Get Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie: Die bewährte Methode zur PDF

By Clair Davies, Amber Davies, David G. Simmons, Karsten Petersen

Das Standardwerk zur Triggerpunkt-Behandlung
Arthritis, Kopf-, Knie- oder Fußschmerzen, Verletzungen durch recreation und einseitige Belastungen: Auf Schmerzbehandlung spezialisierte Ärzte sehen die Ursache von etwa seventy five Prozent aller chronischen Schmerzen in Triggerpunkten, kleinen Kontraktionsknoten in den Muskeln.
Diese sind recht schwer zu lokalisieren und zu behandeln - wenn guy nicht weiß, wonach guy Ausschau halten muss. Hier setzt dieses Arbeitsbuch an, indem es in klaren Illustrationen intestine erkennbar zeigt, wo am Körper Triggerpunkte entstehen und in welchen Bereichen die damit verbundenen Schmerzen jeweils auftreten. Schritt für Schritt wird erklärt, wie sich diese Ursachen chronischer Schmerzen mithilfe äußerst wirksamer Massagetechniken behandeln lassen.
Amber Davies hat dieses mit ihrem Vater gemeinsam verfasste Standardwerk gründlich durchgearbeitet und auf den neuesten Stand gebracht.

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Aktive und latente Triggerpunkte reagieren auf Druck gleicher­ maßen deutlich mit Schmerzsignalen. Befindet sich ein Triggerpunkt in der Nähe der Körperober­ fläche, können sensible Finger feststellen, daß die betreffende Stelle ein wenig wärmer ist als das umliegende Gewebe. Dieser Temperaturunterschied, der auf der erhöhten Stoffwechselaktivität im Triggerpunkt beruht, ist meßbar (1999/2002, 3of). 45 46 Triggerpunktmassage Weil Triggerpunkte zum Weichgewebe gehören, kann man sie auf Röntgenaufnahmen nicht er­ kennen.

Bei einem Krampf handelt es sich um eine heftige Kontraktion des ganzen Muskels. Ein Triggerpunkt ist eine Kontraktion, die nur ei­ nen kleinen Teil eines Muskels betrifft. Ein Krampf läßt sich gewöhnlich innerhalb weniger Minuten lösen. Triggerpunkte hingegen geben aus physiologischen Gründen nicht so schnell nach. Die Physiologie eines Triggerpunktes Der Ort, an dem die Kontraktion in der Muskelfaser auftritt, ist eine mikroskopische Einheit mit Namen Sarkomer. Millionen von Sarkomeren in Ihren Muskeln müssen kontrahieren, um auch nur die kleinste Bewegung möglich zu machen.

Noch schwieriger war es, mit den Kursleitern über Selbstmassage zu sprechen. Nur der Anatomie­ lehrer fühlte sich dadurch offenbar weniger bedroht. Er war groß und selbstsicher und hatte einen ausgeprägten Sinn für Humor. Er schien nicht zu fürchten, den Studenten gegenüber seine Autorität einzubüßen. Eines Tages, als er mich in einer Pause mit einem anderen Studenten über Triggerpunk­ te sprechen hörte, fragte er mich, ob ich wüßte, wie man Schmerzen auflösen könne. Er erklärte, er leide oft unter Schmerzen, die diagonal über eine Seite seiner Brust verliefen.

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